14 loại thực phẩm giúp bạn có làn da sáng mịn (phần 1)

Cho dù bạn có tận tâm với thói quen chăm sóc da hàng ngày như thế nào thì thực tế là để có làn da khỏe mạnh, rạng rỡ thì bạn cần bắt đầu từ bên trong. Trên thực tế, có một số thực phẩm đặc biệt tốt cho làn da của bạn.

Ớt đỏ

Ớt đỏ cung cấp cho bạn nguồn vitamin C dồi dào. Theo giáo sư dinh dưỡng Jo Sal Blake, một chuyên gia dinh dưỡng, phó … Read More