Công dụng của đồ uống bổ sung ion khi chơi thể thao

Nếu là người yêu thể thao, đặc biệt là chạy bộ, chắc hẳn các runner đã ít nhất một lần nghe đến hoặc từng thử đồ uống bổ sung ion. Vậy tác dụng của loại đồ uống này với hoạt động thể thao như thế nào?

Khi chơi thể thao, đặc biệt là những lần chạy dài tới cả vài giờ đồng hồ, cơ thể bạn không chỉ mất nước. Thông qua việc tiết mồ hôi, cơ thể thải … Read More

Có nên uống nước tăng lực khi chơi thể thao?

Có nên uống nước tăng lực khi chơi thể thao?

Hiện nay, nhu cầu chơi game thể thao và tập luyện thể dục thể thao ngày càng được nâng cao. Nắm bắt tâm lý đó, các thương hiệu nước giải khát đã tung ra nhiều loại nước tăng lực với tác dụng giúp tăng cường hoạt động tinh thần và thể chất. Vậy có nên sử dụng những sản phẩm này?

Trong nước tăng lực có chứa caffeine là chất kích thích phổ biến nhất, bên cạnh các chất như … Read More