5 thức uống tốt nhất cho các cầu thủ bóng đá khi nghỉ giữa hiệp

Không quá khó để hiểu rằng rất nhiều năng lượng sẽ bị mất sau một trận bóng đá. Trong thời gian nghỉ giữa hiệp, các cầu thủ có cơ hội bổ sung năng lượng bằng cách sử dụng các đồ uống được lựa chọn cẩn thận.

  1. Nước

Các đội bóng đá chủ yếu bao gồm các cầu thủ trẻ có năng lượng đang ở mức đỉnh cao. Chơi trong một trận bóng đá là một hoạt động rất nghiêm ngặt … Read More

Tại sao các cầu thủ chỉ súc miệng mà không uống nước trong các trận đấu

 

Trong các trận đấu bóng đá, chúng ta thường thấy các cầu thủ súc miệng và nhổ ra mà không uống.  Sau đây là nguyên nhân được giải thích bởi các nhà khoa học.

Thực tế, loại nước mà cầu thủ súc miệng không phải là nước bình thường mà là chất lỏng của carbohydrate hoặc maltodextrin chứa rất nhiều năng lượng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nước súc miệng carbohydrate trong vòng 5-10s sau đó phun … Read More