Uống cà phê trước khi chơi thể thao: Lợi hay Hại?

Trước khi chơi thể thao, đặc biệt là các bài tập chạy bộ, các vận động viên có nên uống cà phê hay không? Điều này có lợi hay có hại cho sức khỏe hay kết quả thi đấu là một câu hỏi mà cả giới nghiên cứu lẫn các vận động viên hay người chơi thể thao đều quan tâm.

Nhiều người vẫn tin rằng việc sử dụng nhiều caffeine có thể gây ảnh hưởng không tốt cho sức … Read More

Tác hại của nước uống tăng lực đối với vận động viên thể thao

Trên thị trường đồ uống hiện nay, nước uống tăng lực được bán khá phổ biến và nhằm hướng đến những người thường xuyên tập luyện thể dục thể thao. Tuy nhiên, theo Cục Quản lý Lạm dụng chất gây nghiện và Dịch vụ sức khoẻ tâm thần của Mỹ (SAMHSA), loại nước uống này có thể mang đến những nguy hại đối với sức khoẻ con người.

Tác hại của nước uống tăng lực đối với vận động viên thể thao

Trung bình trong một chai nước tăng lực dung tích 250ml có … Read More