Uống cà phê trước khi chơi thể thao: Lợi hay Hại?

Trước khi chơi thể thao, đặc biệt là các bài tập chạy bộ, các vận động viên có nên uống cà phê hay không? Điều này có lợi hay có hại cho sức khỏe hay kết quả thi đấu là một câu hỏi mà cả giới nghiên cứu lẫn các vận động viên hay người chơi thể thao đều quan tâm.

Nhiều người vẫn tin rằng việc sử dụng nhiều caffeine có thể gây ảnh hưởng không tốt cho sức … Read More