Những loại đồ uống giúp nuôi dưỡng làn da tươi trẻ

Bạn chỉ cần uống một trong những loại nước này mỗi ngày là có thể cải thiện đáng kể cho làn da của mình, giúp kéo dài tuổi thanh xuân.

  1. Nước trà

Trà là một thức uống rất phổ biến. Trà chỉ chứa một số khoáng chất như kali và mangnesium cùng một ít carbohydrate; không chứa chất béo, natri, protein và không cung cấp năng lượng.

Trà có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe như tăng sức đề kháng, tăng chuyển hóa thức ăn, phòng chống sâu răng, giải nhiệt, giúp bài tiết rượu, nicotin trong thuốc lá nhanh hơn, lợi tiểu, giúp nước tiểu trong hơn, … Từ đó giúp nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, khỏe khoắn từ bên trong.

  1. Nước chanh ấm với mật ong

Khởi động ngày mới bằng một ly nước chanh ấm pha mật ong là một lựa chọn tuyệt vời. Nước chanh có chứa kali và vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, làn da và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, góp phần nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Bên cạnh đó, mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm giảm tốc độ lão hóa của da. Vì vậy, sự kết hợp này sẽ giúp bạn trông luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

  1. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là loại thực phẩm rất có lợi cho phụ nữ vì chứa hàm lượng cao kích thích tố nữ estrogen. Đây là hoạt chất đóng vai trò quan trọng trong điều hòa các hoạt động sinh học của cơ thể, kể cả sinh hoạt tình dục. Nhiều nước trên thế giới coi đậu nành là “thịt không xương” vì có nhiều protein ít mỡ và cholesterol. Đây cũng chính là lý do vì sao sữa đậu nành là loại thức uống mà mọi phụ nữ nên sử dụng thường xuyên để duy trì làn da tươi trẻ cũng như tăng cường sức khỏe của bản thân.