Năm loại nước điện giải chống chuột rút tốt nhất cho Gymer

 

Điện giải là nhân tố không thể thiếu với người tập thể thao nói chung và tập gym nói riêng. Cung cấp đủ điện giải sẽ giúp bạn bù lại đủ lượng muối và khoáng chất khác mất đi khi toát mồ hôi.

Nhờ vậy, các loại đồ uống điện giải sẽ hạn chế nguy cơ bị chuột rút và luyện tập tập khỏe hơn. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại điện giải khác nhau.

Về … Read More

Ba lựa chọn thay thế nước uống thể thao

Việc bổ sung nước trong quá trình tập luyện thể thao là rất cần thiết, tuy nhiên, nếu bạn tiêu thụ nhiều và thường xuyên các sản phẩm nước uống thể thao thì sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, hãy sử dụng những loại thức uống tuyệt vời sau đây trong quá trình luyện tập để cải thiện hiệu suất và phục hồi nhanh hơn.

  1. Nước dừa

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí … Read More

Có nên uống nước ngọt sau khi chơi thể thao?

Chơi thể thao là để rèn luyện sức khỏe và duy trì vóc dáng cân đối của cơ thể. Sau khi kết thúc buổi chơi thể thao, cơ thể bạn trở nên khát khô khiến bạn ngay lập tức muốn uống một chai nước ngọt ướp lạnh để giải tỏa cơn khát. Vậy nhưng có nên nước ngọt ngay sau khi chơi thể thao?

 

Thị trường đồ uống Việt Nam sôi động với cà phê lon

Tại sao sau khi chơi thể thao bạn thường thèm uống nước ngọt?

Sau một … Read More

Những loại đồ uống giúp nuôi dưỡng làn da tươi trẻ

Bạn chỉ cần uống một trong những loại nước này mỗi ngày là có thể cải thiện đáng kể cho làn da của mình, giúp kéo dài tuổi thanh xuân.

  1. Nước trà

Trà là một thức uống rất phổ biến. Trà chỉ chứa một số khoáng chất như kali và mangnesium cùng một ít carbohydrate; không chứa chất béo, natri, protein và không cung cấp năng lượng.

Trà có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe như tăng sức đề … Read More