Ba lựa chọn thay thế nước uống thể thao

Việc bổ sung nước trong quá trình tập luyện thể thao là rất cần thiết, tuy nhiên, nếu bạn tiêu thụ nhiều và thường xuyên các sản phẩm nước uống thể thao thì sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, hãy sử dụng những loại thức uống tuyệt vời sau đây trong quá trình luyện tập để cải thiện hiệu suất và phục hồi nhanh hơn.

  1. Nước dừa

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí … Read More

Có nên uống nước ngọt sau khi chơi thể thao?

Chơi thể thao là để rèn luyện sức khỏe và duy trì vóc dáng cân đối của cơ thể. Sau khi kết thúc buổi chơi thể thao, cơ thể bạn trở nên khát khô khiến bạn ngay lập tức muốn uống một chai nước ngọt ướp lạnh để giải tỏa cơn khát. Vậy nhưng có nên nước ngọt ngay sau khi chơi thể thao?

 

Thị trường đồ uống Việt Nam sôi động với cà phê lon

Tại sao sau khi chơi thể thao bạn thường thèm uống nước ngọt?

Sau một … Read More

Những loại đồ uống giúp nuôi dưỡng làn da tươi trẻ

Bạn chỉ cần uống một trong những loại nước này mỗi ngày là có thể cải thiện đáng kể cho làn da của mình, giúp kéo dài tuổi thanh xuân.

  1. Nước trà

Trà là một thức uống rất phổ biến. Trà chỉ chứa một số khoáng chất như kali và mangnesium cùng một ít carbohydrate; không chứa chất béo, natri, protein và không cung cấp năng lượng.

Trà có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe như tăng sức đề … Read More

Các vận động viên đang phá hủy răng của chính mình vì thường xuyên uống nước tăng lực

Một nghiên cứu khoa học mới đây đã tiết lộ rằng các vận động viên chuyên nghiệp có tỷ lệ mắc bệnh nướu cao cho dù đều đặn đánh răng hai lần mỗi ngày.

Nghiên cứu cho thấy những người chơi thể thao đang làm hỏng răng của mình bằng cách uống quá nhiều nước tăng lực.

Kết luận này dựa trên nghiên cứu trên hơn 350 ngôi sao từ các môn thể thao như bóng đá, bóng bầu dục, … Read More