Tại sao các cầu thủ chỉ súc miệng mà không uống nước trong các trận đấu

 

Trong các trận đấu bóng đá, chúng ta thường thấy các cầu thủ súc miệng và nhổ ra mà không uống.  Sau đây là nguyên nhân được giải thích bởi các nhà khoa học.

Thực tế, loại nước mà cầu thủ súc miệng không phải là nước bình thường mà là chất lỏng của carbohydrate hoặc maltodextrin chứa rất nhiều năng lượng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nước súc miệng carbohydrate trong vòng 5-10s sau đó phun … Read More

Buổi sáng nên uống nước gì để tốt cho sức khỏe

 

Một trong những cách dễ dàng để chăm sóc sức khoẻ, giúp thanh lọc cơ thể, tinh thần sảng khoái là uống nước ngay sau khi thức dậy, khi bụng đang trống rỗng. Những loại nước nào nên và không nên uống vào buổi sáng để có lợi cho sức khoẻ?

Nước đun sôi để nguội

Uống nước đun sôi để nguội (nếu trời lạnh thì pha thêm nước nóng để nước có nhiệt độ tương đương nhiệt độ … Read More

Nước uống cho cầu thủ bóng đá trong mỗi trận đấu

 

Thể lực là một yếu tố vô cùng quan trọng đối với các cầu thủ bóng đá. Để duy trì thể lực trong suốt một trận đấu, mỗi cầu thủ đều cần phải đảm bảo lượng nước hợp lý cung cấp cho cơ thể. Vậy nước uống cho cầu thủ bóng đá cần đạt được yêu cầu gì và nên được sử dụng thế nào?

Cơ hội phát triển cho thị trường đồ uống đóng chai tại Việt Nam

Cách bổ sung nước trước trận đấu

Trước khi trận đấu diễn ra … Read More

Ảnh hưởng của cà phê đến các hoạt động thể thao

 

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh thói quen uống cafe đúng cách vào buổi sáng là rất có lợi cho sức khỏe. Một nghiên cứu từ Tây Ban Nha cũng cho thấy rằng những vận động viên dùng cà phê trước khi tập luyện sẽ tiêu hao thêm 15% calori trong 3 giờ sau khi tập. Vậy, cà phê có ảnh hưởng như thế nào đối với những người thường xuyên luyện tập thể thao?

Tăng Read More